Axes de travail de préparation physique
Établissement d’un bilan de capacité physique individuel visant l’identification des points forts et points faibles des athlètes à travers plusieurs tests physiques très ciblés en fonction de la discipline (force, puissance, vitesse, explosivité, détente, souplesse, vitesse de frappe/shoot, vitesse de réaction etc…)
Identification des éventuelles déficiences physiques ou autres déséquilibres musculaires susceptibles de venir accentuer les risques de blessures
Travail sur la prévention afin de réduire au maximum les risques de blessures
Travail physique visant le développement des points faibles et l’optimisation des points forts des athlètes par l’utilisation de méthodes et technologies modernes.
Réalisation d’une planification annuelle en corrélation avec les objectifs sportifs (définition des pics de forme, identification des éventuelles périodes de fatigue).
Réalisation de plusieurs tests physiques au cours de la saison à des périodes bien identifiées afin de juger de la progression des athlètes, mais également d’apporter des régulations sur le travail en cours
Mesure de l’état de fatigue des athlètes avec la mise en place d’une quantification de la charge de travail qui permettra d’identifier les périodes les plus propices à la récupération
Travail sur la régénération musculaire et la récupération avec l’aide de notre STAFF médical composé de professionnels de la santé (médecin du sport, kinésithérapeute, ostéopathe, masseur, préparateur mental et diététicien)
